Depression wird als Krankheit des 20. Jahrhunderts bezeichnet. Fast jeder kennt mindestens den Zustand der depressiven Verstimmung. Geschätzt wird, dass etwa 21% Frauen und 17 % Männer einmal im ihrem Leben an einer schweren Depression leiden. Was ist den eigentlich Depression?

Übelkeit, Erbrechen treten plötzlich auf, dazu kommen noch "flaues Gefühl" im Bauch oder krampfartige Schmerzen plus Durchfall.

Eine Entzündung ist eine Reaktion des Körpers auf unterschiedliche Reize. Dabei versucht der Körper die Schädigung durch den Reiz abzuwehren oder zu reparieren.

Oft sind es auch Probleme des Tages, die einem den Schlaf rauben. Wer gelegentlich unter Schlafstörungen leidet, soll ein paar "Schlaf-Gut-Regeln" ausprobieren (weiter unten im Text).

Bei lang anhaltenden Schlafstörung ist es wichtig festzustellen, welche Art von Schlafstörung vorliegt und was die Ursachen sind.

Immer öfters bilden sich Selbsthilfegruppen, wo sich Menschen mit gleichen Problemen eigene Sorgen austauschen und damit den anderen helfen können.

In der Alkoholsucht gibt es verschiedene Selbsthilfegruppen, die teilweise schon Jahrzehnte bestehen.